Как правило, мы – родители, вообще не задаемся этим вопросом. Хотя на самом деле соблюдение водного баланса в организме ребенка - одно из главных условий для сохранения его здоровья, гармоничного физического и психического развития.
Плохое настроение, слабая успеваемость, частые болезни и обострение хронических недугов – первые признаки обезвоживания организма. Мы же по привычке списываем эти явления на сложный характер, генетически заложенный уровень интеллекта или слабое здоровье. Тем самым, лишая ребенка возможности реализоваться на все 100%.
Этих проблем может вообще не быть, если подсказать ребенку, как пить воду правильно и в достаточном количестве!
У новорожденного организм на 87% состоит из воды. С возрастом в силу естественных особенностей человеческого организма, ухудшения экологии, неправильного питания и образа жизни организм теряет воду, испытывая серьезный стресс, что приводит к развитию хронических заболеваний.
Это означает, что уже в самом начале жизненного пути наши дети могут лишиться необходимых веществ и микроэлементов. Если это происходит, то организм вынужден запустить механизм кризисного распределения воды.
Поскольку распределение воды среди внутренних органов и систем происходит по определенной иерархии, первым страдает костный скелет. У детей это приводит к развитию сколиоза, частым падениям из-за слабости связок, переломам из-за хрупкости костей.
Затем, обезвоживание сказывается на работе желудочно-кишечного тракта – ребенка беспокоят трудности в процессе пищеварения, дисбактериоз, гастрит, колиты, проблемы со стулом и пр.
В более старшем возрасте дети испытывают проблемы с сосудами, сердцем и в случае сильной нехватки воды, обезвоживание может отразиться на работе мозга. Ребенок становится рассеянным, раздраженным, невнимательным, жалуется на головную боль, с трудом усваивает учебные материалы.
Расскажите об этих простых правилах друзьям и знакомым, у которых есть дети. Вместе мы сможем вырастить по-настоящему здоровых, счастливых и гармоничных детей.